ヨガスタジオミガク　ブログ

２月のレッスンスケジュール
札幌市のヨガ教室　スタジオミガク

昨日、休みでした。
ヨガがしたくて中央区に地下鉄で向かったときの話。

優先席の前に立って、何気なく席の上方に目をやった。
そこには、妊娠中の女性への気遣いを求めるポスターが。
その文章を読んで、「？？？」が頭に浮かぶ。

言いたいことは通じるけど、
文章としてこれはおかしい。
（偉そうなことは言えませんが）

驚いたのは、このポスターを作成しているのが札幌市交通局だったこと。
公共の機関がこんな文章を公の場に出しちゃうなんて。
誰も校正しなかったのかな？

誤りのない文章が一番！というつもりはないけど、
より多くの人に、正確に自分の意思を伝えたいなら、
簡潔で分かりやすく、誤りのない文章を書いた方がいいよなぁと感じました。


札幌市営地下鉄をご利用の方は、
ぜひチェックしてみてください。



1月のレッスンスケジュール
札幌市のヨガ教室　スタジオミガク

ワケあって、今日から甘いものを断つことを決心しました。
とりあえず2ヶ月くらいやってみようと思います。
やるぞ！


昨日、軽くストーカーの被害に遭いました。
恐らく近くのスーパーを出た辺りからつけられていたと思われます。
スーパーでパンを買い、左手にヨガマットを持って歩いていました。

音も立てずに近づき、いつの間にかボクの近くに立って、こちらをじっと見ている。
最初は何なんだ？と軽く考えていました。

そのまま無視して歩いていくと、ついてくる気配はない。
しばらく歩く。
すると、また音も立てず、ボクの右手の横スレスレをすーっと通り過ぎていく。
そして立ち止まり、またこちらを見ている。

え？何なん？
ちょっと気持ち悪さを感じる。
知らんよ、ボクはあなたのことを知らんと思うよ。
視線を無視して通り過ぎ、歩いて離れる。

背後に足音は聞こえない。
どうやらついてこないようだ。
しばらく歩いて振り返っても、さっきの位置に立って動いてはいない。
が、こっちを見ている。

家に向かって歩き続ける。
すると、また音も立てずに近づき、ボクの右手ギリギリを通り過ぎた！
ちょっと離れた高い所に立ち、またこっちを見ている！
もう怖い！背筋がゾ〜っとする。

無視！無視！無視！
やばい家に近づいてきた。
家を覚えさせないためにも遠回りをすべきか？
わき道に入り、完全に視線を遮るようにして早足で逃げる。


ついてこなかった。
ストーキング終了。
何回も何回も振り返り、ついてこないことを確認した。
あ〜〜〜、良かった。
心底ホッとした。

東区のスタジオ近くのみなさん、気をつけてください。
みなさんのために写真を撮っておこうかとも思いましたが、
いたずらに刺激をするのも危険と判断し、断念しました。

でも、特徴はしっかりと把握しましたので、
一応お知らせしておきます。

全身黒ずくめでした。
ずっと何やらしゃべってました。
確か…



『カァー、カァーー、カァーーー』


ボクへのストーキングっていうか、
ボクが右手に持ったパンへのストーキングやね。



1月のレッスンスケジュール
札幌市のヨガ教室　スタジオミガク

外部レッスンの講師料が振り込まれていました。
1ヶ月で4回レッスンをして、
振り込まれていたのは『162円』でした。

…そうです。
いつものオチですよ。
夢の話ですみません。


ここ1〜2年ボクを悩ませていたものがあります。
それは『立ち眩み』です。
座っている状態から立ったくらいでは何ともないのですが、
立位前屈から戻ってくると、グワングワンして倒れそうなくらい。
普通にしてますが、太陽礼拝とか続けるのがつらい時があります。

そんな話をある人にしたら、
とあるヨガの先生が立ち眩みにお勧めしていたという食品を教えてくれました。
ほほう、そんなので改善されちゃう？
もし改善が見られなかったとしても美味しいからいいや。
というワケで、少し前からそれをちょくちょく食べるようにしました。

で、先日教えてくれた人に訊かれました。
立ち眩みはどうかと。
そういえば！！
全然ない気がする！！！
スゴイではないか。

それを食べて改善されるってことは、
ボクの立ち眩みは、栄養バランスの悪さが原因なんだな。
本当は、バランスの取れた食事で改善させるのがいいのでしょうが、
まぁ、ボクみたいなやつは裏技的に使うのはいいのかもね。

みんなお勧めできるものなのか分からないので、
立ち眩みに悩んでいる人は、直接ボクに尋ねてください。

この状態が続けばいいなぁ。



1月のレッスンスケジュール
札幌市のヨガ教室　スタジオミガク

はぁ〜〜〜。
除雪、除雪、除雪の日々ですわ。
天高く放り投げて、放り投げて、積み上げたこの雪山。


バンダ使ってもこれ以上の高さは人力ではキビシイっす。
もう投げる場所も見当たりまへん。
神様ヘルプ！！


と、嘆いてはおりますが、
雪国は悪いことばかりではありませぬ。

早朝のワンカット。


冬の桜ですよ。
悪くないでしょ？



1月のレッスンスケジュール
札幌市のヨガ教室　スタジオミガク

…ってドラマが昔好きでした。


スタジオの会員さんにIさんという男性がいる。
うちのスタジオの数少ない男性メンバーの中では、
おそらく、いや間違いなく一番年上だ。

Iさんは定期的に来てくれるわけではなく、
時間の都合がついたときに、ひょこっと現れる。
体つきも動きも、だいたい同年代男性の典型的な感じだ。

はじめてのハタヨガで、太陽礼拝からゆっくりスタートしたとき、
ホント辛そうだった。
始めてから3回くらい来て、それからしばらく姿を見なかった。
「やっぱりキツかったんかなぁ」と思っていた。
そしたら1カ月以上空いた頃、また予約の電話をもらった。
レッスン当日。
軽いウォーミングアップの後の太陽礼拝で驚いた。
前見た時より、かなり上達してる！
しかも、大事なポイントがちゃんと押さえられてる！
レッスン終了後に聞いてみたら、自宅で練習していたそうだ。
それにしても、たった2〜3回でよくポイントを覚えていられたなぁ、
と感心せずにはいられなかった。


最後にIさんがレッスンに来てから2ヶ月くらいが経った今日、
久しぶりに予約のメールをもらった。
あ、なんか長文だ。

そこには、
昔から「今日は元気だ！」と言える日が少ないくらい
体調がずっとすぐれなかったこと。
数年前に内科的な不調も見つかり、
調子のよい日常は半ば諦めていたことなどが書かれていた。
そこまで体調に不安を抱えていたとは知らなかった。

でも、ヨガを毎日続けて（！）いる最近は、
自分でも驚くくらい体調が良いという喜びの言葉と、
感謝の言葉が添えられていた。


Iさんはそう言ってくれているけど、
多分、ボクじゃなくても良かったし、
うちのスタジオじゃなくても良かったのだと思う。
柔軟性があるわけでもなく、
筋力に優れているわけでもない。
毎週スタジオに通えるわけでもない。
美しいポーズなんかできるわけもない（現時点で）。
それでもヨガを止めずに、毎日できることを続けたIさんの、
継続する力が今の体調の良さを勝ち取ったのだと思う。
あ、あとヨガを考え出した先人たちの智慧のお陰か。


Iさんの体調が良いこともそうだけど、
イントラとして、すごくすごく嬉しかった。
思わずガッツポーズをしたくなるような喜びではないし、
ニヤケてしまうような嬉しさとも違うけど、
静かにジワっと心に沁み入るような嬉しさだ。
さっき自宅で思い出したら、嬉しくて少し涙出た。

ヨガ、サンキュー♪




1月のレッスンスケジュール
札幌市のヨガ教室　スタジオミガク

このブログは、スタジオミガクの前身の組織（全く別といえば別ですが）
から続いているものなので、昨年末で記事数が800を超えました。
ボク1人が書いているわけではないので、ボク自身がどれだけ
書いているかは不明ですが、結構書いていると思います。

最初は仕事の1つでしかなかったんですが、
いつからか楽しめるようになり、
最近ではブログを書くことの良さを再認識しています。

休み中に読んだ本の中で、
司馬遼太郎さんの言葉を引用しているものがありました。

『練度の高い正直』

ボクが反応したのは『練度』という言葉でした。

ブログをまじめに書いていると、
まだまだ結構な時間が掛かったりします。
それは、自分の伝えたいことをまっすぐに伝えるために、
自分の奥の方でぼんやりと感じていることを、
最適な言葉や表現として表面の方に浮かび上がらせてくることや、
余分な一文や一節を削除することに手間取るからです。
ボクは下手くそなので、時間が掛かってしょうがないんですが、
この作業がとても大事なんだと思うのです。
これは、まさに『考える』ことであり、
これをちゃんと突き詰めていくと、
『考えの練度』が高くなるのだと思います。

ブログにまじめに向き合っているだけですが、
このことがヨガに対する考えの練度を上げ、
引いてはレッスンを良くすることにつながっていくのだと信じています。
人によっては、この練度を高めるために、
誰かと話すことを選択する人もいるでしょう。
聴き上手な人と話していると、
自分の奥に沈んで見えなかった部分に光が当たり、
自分でも気付いてなかったことに気付けたりして、
そこからどんどん練度が高まることがあります。

アサナも同じ。
自分でできていると勘違いしているアサナでも、
やりようによってどこまでも練度を高めることができる。
それは難しいアサナにチャレンジすることと同じか、
それ以上にやる価値のあることだと思う。
それを自分自身で何度も何度も繰り返して深めていくか、
他人とのコミュニケーション、アサナに関して言えば、
イントラの言葉やカラダでのアジャストメントによって気付き、
深めていくか。

しょうもないボクの日常を書くことがほとんどですが、
今年は自分なりに練度を高めた、
読む人にとって有益な内容の日記にしていけたらなぁと考えています（たまに）。
ボクが個人的に書いているものなので、
時にはボクの浅い考えが、読んでくれている誰かを不快な気持ちに
させることもあるかもしれません。
そんな時は、コメントやメールでその気持ちを伝えて下さるとありがたいです。
ボクは本当に未熟なやつなので、教わることが多々あると思います。

こんな感じでブログを書いていきますので、
今年もお付き合いよろしくお願いいたします。



1月のレッスンスケジュール
札幌市のヨガ教室　スタジオミガク

あけましておめでとうございます。

今年のスタジオミガクのヨガが始まりました。
この連休中に、ボクはヨガを通して何がしたいのか？
ということを考えました。

中間の色〜んなアレコレを省いて言うと、
結局、『日々を心地良く』ということです。

スタジオを始めた頃と何も変わってませんでした。
『心地良い日々』というのは結果でしかないので、
それに至るまでの省いた部分に、
『前後裁断』とか、いっつも言ってることが含まれるのだと思います。

何ヨガをするとか、このアサナはこうやった方がいいとか、
そういう枝葉の部分は日々変化していくことと思います。
でも、根幹の部分はおそらく変わりません。
ヨガをすることで、日々の生活を心地良いものにしていけるように
なって欲しい、それだけです。

枝葉が主役であると勘違いしないように、
迷ったら何度でも根幹の部分を思い出しながら、
自分の役割を全うしたいです。

今年もよろしくお願いいたします。


ヨガスタジオミガク　小林克也　


レッスン時間変更のお知らせ
1月7日（土）
19：00〜『ヴィンヤサフロウ�U』のレッスン時間が、
17：30〜19：00となります。

ご迷惑をおかけして申し訳ありませんが、
お間違えのないようにお気を付け下さい。


1月のレッスンスケジュール
札幌市のヨガ教室　スタジオミガク

今年も無事最後のレッスンを終えることができました。
みなさんの熱気でスタジオ内のガラスが曇り、
ボクの自慢のアサナ絵が剥げ落ちそうでしたよ。


スタジオミガクを作って本当に良かった。
日に日にその想いは増すばかりです。

好きなことをすること、それ自体とても幸せなことだと思う。
ヨガをすること、レッスンをすることこそがそれに当たると思っていた。
それはその通りなんだけど、
それよりも、好きなことをすることができる『場』を作り、
それを維持し続けていられていることこそが、
ボクの幸せの根底にあるのだと気付いた。

そして、その『場』は、ボクが好きなことをするためだけのものではなくて、
訪れてくれる人たちにとって、必要であり、求められるものでありたい。
そのような『場』であるためには、
ボクは学び、実践すべきことが山ほどある。
これは来年に向けての抱負です。
もう、1インストラクターとしてレッスンの内容がどうこうということは、
言うまでもない最低限のことなので言いません。
『場』としてのヨガスタジオミガクの向上に一所懸命努めます。


今年1年間、本当にありがとうございました。
皆さまにとっても来年が笑顔の多い1年でありますように。
2012年もヨガスタジオミガクをよろしくお願い申し上げます。

ヨガスタジオミガク　小林克也






お疲れさん。
ありがとう。


1月のレッスンスケジュール
札幌市のヨガ教室　スタジオミガク

できるようになりたいことがあるって、
その行為自体を楽しくさせると思う。

現時点でできないことをできるようになる努力は、多少の苦痛を伴う。
いつまでたってもできるようにならないことへの苛立ちや、
肉体が新しいことに対して適応できないことでの痛みだったり。
そんな多少の苦痛を伴っても、それでもやっぱりできるようになりたい。
その願望は、苦痛を大いに和らげてくれる。

大人になるとそんなことって少ないんだろうか。
学生時代にサッカーをしていて、
「もっと遠くにボールを蹴れるようになりたい」
そんな単純な願望で、何時間でもボールを蹴っていられた。

大人（おっさん？）になった自分は、今でもできるようになりたいことだらけだ。
そのことは、少しの苦痛を伴いながらも、ボクをニヤリとさせる（ドM）。

自分のことに限らず、
誰かがそうやってチャレンジする姿を見るのはとても楽しいし、
そのチャレンジにお手伝いできることは、最高にシアワセだ（時々ドS）。

年内に願望を実らせた方。
年越しの課題となりそうな方。
まだできるようになりたいことが見つからない方。
まだ3日あります。
深めるなり、探るなり、探すなりできますよ。
ボクもとことんお付き合いします。



1月のレッスンスケジュール
札幌市のヨガ教室　スタジオミガク