2016年12月31日

紅白を初めてちゃんと観た。

今年も無事にすべてのクラスを終えることができました。
スタジオに足を運んでくださったみなさま、ありがとうございました。


紅白歌合戦でAIさんが歌っていました。

雨の日もある
風の日もある
たまに晴れたらまるもうけ


そんな感じがいいなと思います。
雨も風もたまの晴れも全部いい。
来年もよろしくお願いいたします。

良いお年をお迎えください。

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年始のスケジュール

1日(日) 休み
2日(月) 休み

3日(火)
10:00 『アシュタンガヨガ Led Primary』

4日(水)
10:00『整えヨガ』

5日(木)
通常スケジュール


以上です。
よろしくお願いします。




1月のレッスンスケジュール
札幌市のヨガ教室 スタジオミガク
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2016年12月23日

縦走かっ!

よう降りますわ。
空からとめどなく落ちてくる。
朝、スタジオの駐車場に積もった、大量の重く湿った雪を見て、軽くため息をつく。
でも途方に暮れてる暇はない。
始めねば。

大量に降った日の朝の除雪は、僕は登山だと思って取り組みます。どんなに高い山でも、一歩一歩踏み出せば、確実に山頂は近づく。ゴールを見ずに、目の前の一歩を踏み出す。
ポイントは急がないこと。苦しいことを早く終わらせようと急ぐと、心身に重くのしかかる。そして余計に疲れる。ただ淡々と次の足を出す。
まったく同じで、ただ淡々と目の前のスコップ一杯の雪を放り投げる。
まだこんなに残ってる…って見ない。
効率的に…なんてこともしない。立ち止まって効率を考えてる方が効率が悪い。とにかく目の前の一かき。
体が疲れない訳はないけど、先ばかり見てため息ついたり、大して変わりない効率のことを考えてるより、ずっとずっと楽に事が進む。


とは言え…
まだ止む気配なし。
夜のクラスの前にもう一登山かぁ。。。



年末年始のスケジュール

29日(木)
13:00『108回太陽礼拝』
19:00『アシュタンガヨガ Beginner』

30日(金)
10:00『整えヨガ』
11:45『アシュタンガヨガ Led half Primary + Mysore』
※ intermediateの練習をしたい方は、パールシュヴォッターナーサからMysoreで練習してください(split class)。

31日(土)
10:00 『アシュタンガヨガ Led Primary』

1日(日) 休み
2日(月) 休み

3日(火)
10:00 『アシュタンガヨガ Led Primary』

4日(水)
10:00『整えヨガ』

5日(木)
通常スケジュール


以上です。
よろしくお願いします。




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2016年12月22日

無題

頭の中に、悩み事や不安なこと、イライラすることが湧き上がってくるとき。
そんなときの練習は、なかなか集中が続かない。それらは過去のことであり、まだ起こっていない起こるかどうかも分からない先のことだと分かっていても、ついつい考えてしまう。そんなときだからこそ、何度も何度も呼吸に意識を向けなおす。何回でもやり直せばいいのだと思います。


身体に不調があるとき。
そんなときの練習は、いかに自分の練習がエゴにまみれて、余計な負荷をかけているかを教えてくれる。痛みもない好調のときには分からないことが、痛みのおかげで知ることができる。それは同じことを日々繰り返すからこそ分かること。ときには逃げる必要もあるだろうけど、逃げてばかりじゃね。向き合うことも必要だと思います。
身体の使い方だけの話ではなくてね。

もっともっと。
いつものあそこまで。
昨日より今日。

そんな欲がモチベーションになることは認めます。ですが、いざマットの上に立ったら、一旦わきに置いておきたいものです。



そういうヨガの練習こそが、日常へと繋がっていくのではないかと考えます。




年末年始のスケジュール

29日(木)
13:00『108回太陽礼拝』
19:00『アシュタンガヨガ Beginner』

30日(金)
10:00『整えヨガ』
11:45『アシュタンガヨガ Led half Primary + Mysore』
※ intermediateの練習をしたい方は、パールシュヴォッターナーサからMysoreで練習してください(split class)。

31日(土)
10:00 『アシュタンガヨガ Led Primary』

1日(日) 休み
2日(月) 休み

3日(火)
10:00 『アシュタンガヨガ Led Primary』

4日(水)
10:00『整えヨガ』

5日(木)
通常スケジュール


以上です。
よろしくお願いします。




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2016年12月07日

初老ゆえ

買い物に行った。
目当てのものを買い、車で次の目的地に向かった。

混んでるなー。
どの道で行こ…



!?





……


………



釣りはある
ところで商品
どこにある




15日(木)のMysoreは開始時刻がいつもより少しだけ遅い12:30になります。
ご迷惑をおかけしてたらごめんなさい。


年末年始のスケジュール

29日(木)
13:00『108回太陽礼拝』
19:00『アシュタンガヨガ Beginner』

30日(金)
10:00『整えヨガ』
11:45『アシュタンガヨガ Led half Primary + Mysore』
※ intermediateの練習をしたい方は、パールシュヴォッターナーサからMysoreで練習してください(split class)。

31日(土)
10:00 『アシュタンガヨガ Led Primary』

1日(日) 休み
2日(月) 休み

3日(火)
10:00 『アシュタンガヨガ Led Primary』

4日(水)
10:00『整えヨガ』

5日(木)
通常スケジュール


以上です。
よろしくお願いします。




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2016年12月04日

やることにしました。

『108回太陽礼拝 2016』

【日時】
12月29日(木)
13:00〜15:00あたり

参加ご希望の方はご連絡ください。
出られるかも〜と言っていた方も気が変わってなければ、お手数ですが改めてご予約ください。
クラス内で募集はしませんので、メールでいただければと思います。

今年はどなたか整えヨガからもチャレンジしてくんないかなー、なんて思ってます。
やってみて初めて分かること、気付くことがあります。
ぜひっ!

※ これに伴い29日のスケジュールに変更ありです。下記の年末年始スケジュールをご参照ください。




15日(木)のMysoreは開始時刻がいつもより少しだけ遅い12:30になります。
ご迷惑をおかけしてたらごめんなさい。


年末年始のスケジュール

29日(木)
13:00『108回太陽礼拝』
19:00『アシュタンガヨガ Beginner』

30日(金)
10:00『整えヨガ』
11:45『アシュタンガヨガ Led half Primary + Mysore』
※ intermediateの練習をしたい方は、パールシュヴォッターナーサからMysoreで練習してください(split class)。

31日(土)
10:00 『アシュタンガヨガ Led Primary』

1日(日) 休み
2日(月) 休み

3日(火)
10:00 『アシュタンガヨガ Led Primary』

4日(水)
10:00『整えヨガ』

5日(木)
通常スケジュール


以上です。
よろしくお願いします。




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2016年12月01日

今月のお知らせ

12月から月曜日11:45のクラスは『Led half Primary + Mysore』になります。
intermediateの練習をしたい方は、パールシュヴォッターナーサナからMysoreで練習してください(split class)。


15日(木)のMysoreは開始時刻がいつもより少しだけ遅い12:30になります。
ご迷惑をおかけしてたらごめんなさい。


年末年始のスケジュール

29日(木)
通常スケジュール(ムーンデイ)

30日(金)
10:00『整えヨガ』
11:45『アシュタンガヨガ Led half Primary + Mysore』
※ intermediateの練習をしたい方は、パールシュヴォッターナーサからMysoreで練習してください(split class)。

31日(土)
10:00 『アシュタンガヨガ Led Primary』

1日(日) 休み
2日(月) 休み

3日(火)
10:00 『アシュタンガヨガ Led Primary』

4日(水)
10:00『整えヨガ』

5日(木)
通常スケジュール


以上です。
よろしくお願いします。




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posted by スタジオミガク at 11:33| スタッフ日誌 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする