2019年10月04日

自分のために

今朝、鼻水が出るなぁと思いながら練習を始めました。するとダウンドッグで止まる度に鼻が詰まるんです。

こりゃアカンわ、と普通の太陽礼拝を諦め、Bに入って、ヴィラバドラーサナA→チャトランガ→アップドッグ→ダウンドッグ→反対…という流れを止まらずに延々とやり続けました。
花粉の時期でも体が温まると鼻の詰まりが解消されるのを分かっていたので、とりあえず温まるまでやろうと。6〜7セットくらい続けたところで汗ばむくらいになり、その頃には鼻の詰まりは何処へやら。そのまま最後まで快適に練習できました。

これが正規のやり方と違うことは重々承知しています。でも、いいんです。ちゃんと呼吸と共に動けていたし、バンダも抜けてない。今日はこのやり方でするアシュタンガヨガがぼくの助けになってくれました。
「〜ねばならない」「〜すべき」にとらわれ過ぎるヨガは、自分の助けになってくれないなぁと思う今日この頃です。





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posted by スタジオミガク at 23:36| Comment(2) | スタッフ日誌 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする