2019年11月13日

どこでもできる

日本各地を旅する人や、世界各地を旅する人が、その土地の美味しいものを食べたり、その土地の自然を感じたり、その土地の人が作った街を散策するように、その土地の人に育てられているヨガスタジオに行くのは楽しいだろうなぁと、ふと思いました(昨日からふとばっかり)。

言葉がまったく分からなくてもできるアシュタンガヨガはそれにはうってつけですね。日本はもちろん、いろんな国で練習できる。そこの生徒を見れば、先生が何を大事にしているのかきっと分かると思う。時には自分の好みではない指導に出合うかもしれないけど、そこで批判的にならずに、それをもおもしろがれるようになれたら、少しはヨガが深まってきたと言えるのかもしれない。

僕は外国に行く機会はあまりないだろうけど、せめて日本国内では行った先でアシュタンガヨガをしようと思う。
(アシュタンガヨガ界ではそういうのは推奨されないでしょうけどね)



クラス休講のお知らせ

11月22日(金)〜25日(月)
上記期間のクラスをすべて休講いたします。

24日(日)のみ1クラスだけ開講します。
11:45〜13:00 整えヨガ
代行:たえこ先生

ご迷惑をおかけして申し訳ありません。よろしくお願いいたします。




11月のクラススケジュール
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2019年11月12日

ずっとおもしろい

整えヨガに来てくれた初めてヨガをする人を見ていたら、自分がヨガを始めた頃のことがふっと頭に浮かんできました。

ヴィラバドラーサナU
(HPのトップページで僕がやってるやつ)

あー、太ももつらいですよね〜、って共感があるかもしれませんが、そこじゃなく。僕がヨガを始めてしばらく拷問かと思っていたのは、両腕を水平に横に伸ばしているあの形。あれ、嫌だったなー。しんどかった。

この12〜3年で、その時々で興味の対象は変わりますけど、ずっと何かをおもしろいなぁって思って続けていたらいつのまにか強さや柔らかさが身についていました。結果として身についた強さや柔らかさでヨガが深ったとは思いませんが、おもしろいっていいですよね。



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2019年11月11日

久しぶりー

スタジオミガクにも教えに来てくれたことのある恵子・アームストロング先生のブログを見ていたら(今日まで美瑛でWSをしていた)、「あっ!このトリコナーサナB!」って嬉しくなりました。アーサナを見れば一瞬で分かるものです。以前アシュタンヨガのクラスに来てくれていた通称「ぺー」でした。

うちは、このブログでも書いていますが、あるときからオールドスタイルをやめて、現行のスタイルに戻しました。ぺーはオールドスタイルが好きだったので、クラスには来なくなったのでした。それはもう本当に申し訳ないです。

うちのクラスに来てくれていたけど、いろんな理由で今では他のスタジオで練習している人はたくさんいると思います。あの人はいまあそこで練習しているよ、という話を聞く人はいいんです。でも、ぺーに関しては聞いたことがなかったので、もうやめちゃったのかな、と気になっていました。が、写真を通してですが変わらないトリコナーサナBを見られてほんと嬉しかった。気になる人は写真ですが再会しましょー。

ヨガなんてどこでやってもいいと思う。好みのヨガがあったり、好きな先生がいたり、気の合うヨガ友がいたり、通う理由も別のところを選ぶ理由も、宅練にしたって、何だっていい。ヨガがその人にとって助けになったり、楽しみになるのならどこでやってもいいじゃないか。

ヨガを続けていたら、またどこかで誰かと再会することもあるかもね。



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2019年11月10日

リズム

呼吸のリズムって大事だと思います。特にアシュタンガヨガにおいては。
苦手なアーサナがあれば、リズムが崩れることがあるのは当然のこととして、それでもリズムよくあろうとすることは大切なんじゃないかと思っています。

そこに価値を置いていなければ、やろうとするはずもないのですが、それにはヨガの本質から外れていく何かが潜んでいる。そう考えます。

アシュタンガヨガを実践する人は、一度それについて考えてみてはいかがでしょうか。答えは自分が知っているはずです。




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2019年11月07日

そこに愛はあるんか?

「おぎやはぎの愛車遍歴」という番組があります(ました?)。

ゲストが登場して、これまで乗ってきたクルマについて思い出話と絡めてトークする番組です。ゲストは俳優やミュージシャン、芸人やアナウンサーなど。お金持ちでこの番組に呼ばれるような人は、もう10台も20台も乗り換えてきているわけです。国産車から外車まで。
この番組を観ていて、ふと思いました。

それは番組名にあるような愛車と呼べるのか?

「今までの車で、車検を通したのは1台だけです」それはつまり新車で買って3年乗ったことがほぼない、ということ。

「この2台合わせても半年は乗ってないですね」

10台もクルマを乗り換える、それだけのお金をそこに注ぎ込む、その時点でクルマ好きだということはよく分かります。でも、それって愛車と呼ぶのでしょうか?

クルマはそれぞれ全然違います。デザインも値段も乗り心地も。燃費も安全性能も。静かに滑らかに人を運んでくれるものから、悪路をものともしないもの。雪道に強かったり、とにかくスピードが出たり。小回りが利いたり、税金が安かったり。がっつり物を積めるものや、2人しか乗れないものまで。挙げたらキリがない。
誰でも分かることですが、上に挙げたものだけでも、すべてを満たすクルマなんて存在しない。何かができれば、何かはできない。クルマ好きな人は、その時に関心がある(価値観の上位にくる)ことを基準に選ぶのでしょう。そしてその関心は移り変わり、次から次へと乗り換える。それは別に悪いことではないのかもしれません。経済は回るし、いいものを新車より安く中古車として誰かが買えるでしょうから。

愛◯◯にはいくつかありますね。
愛車、愛妻、愛犬、愛猫など。そのどれも、ころころと乗り換えることはしないです。何かができないから、気に入らないからといって手放したりしないですよね。興味が変わったからとすぐに目移りするような奴に、愛◯◯は有り得ない。


最近また違う著者のバガヴァッドギーター(ヨガ人のバイブルの1つ)を読んでいるのですが、その中でクリシュナはこんな風に言っています。

人の心は、『サットヴァ(純質・喜び)』『ラジャス(激質・怒り)』『タマス(鈍質・悲しみ)』という3つの質にとらわれる。この質から『ラーガ・ドヴェーシャ(好き・嫌い)』という思いが生まれる。
この思いが、好きなものは得たいという願いに、嫌いなものは避けたいという望みになる。望みは願望となり、人に強く願われることで欲望となり、やがて欲望は人を支配する。

賢者は物事を「ラーガ・ドヴェーシャ(好き・嫌いの思い)」で判断することがありません。自分の元へやってくる物事に対して、何が来ても受け止めることができるといいます。自分に起こる物事や状況は、自分がした“行いの結果”であることを知ります。あらゆる行いは、行いの法則を通して結果として人に与えられる。この全体の法則と流れを知り、結果を自分に贈られたものとして受け止める態度が備わった賢者は、物事や状況に心を奪われることがありません。


長所も短所も受け止める器のでかい人や、そうあろうとする人が、愛◯家になれるのかもしれませんね。

途中まで書いて、あれ?前にもこんなこと書いたような気がする、って気になり始めました。探したら見つかりました。1年半前のこれだ。

中丸師匠



クラス時間変更のお知らせ

9日(土) マイソール
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2019年11月05日

カシャッ

ってカウント中に撮影してすみません。
あまりにも可愛かったから。
窓の外にいたこいつが。

38DE8A32-1609-4C9C-A58E-6AF9B0106DBB.jpeg

じーっとこっち見てます。
右前足を痛めているみたい。
去っていくときも歩きづらそう。
大丈夫かな。
戯れたい。
また来てくれるといいな。


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2019年11月01日

気軽にヨガ

東京オリンピックのマラソンと競歩の開催地が札幌で決まりになりましたね。オリンピック競技を地元で観戦する機会は今後ないかもしれないので、東京の人には悪い気もしますが、楽しみたいです。


ヨガは競技ではないので、大会があるわけではありませんが、毎日のように修行に励む人がいます。それはマットの上でのアーサナに限らず、じっと座ってする瞑想や、日常生活でのヨガを含めて。そうすることでしか辿り着けない高み(…なのか深みなのか、高くも深くもないのか)があるのでしょう。

「ヨガとは心を鍛錬するもの」

確かにそうなのでしょう。でも、もっと気軽に誰でもヨガの恩恵は受けられます。週に一度でもヨガのクラスでいろんなポーズをすれば(例えそれが心のヨガを指導する人からしたら、ただのエクササイズだと言われてしまうようなものでも)、体調が良くなったり、リラックスやリフレッシュできたりします。

肩が凝らなくなった、ヨガをしてると腰が楽だ、偏頭痛がなくなって薬がいらなくなった、なんて声をしょっちゅう聞きます。

たかが体、でしょうか?
いや、めっちゃ大事でしょ、体。

難しいことしなくても、週に一度のヨガでも、鍛錬じゃなくてただの楽しみでも、それでいいじゃないか。最高じゃないか。
難しいことやりたくなったらやればいいし、回数を増やしたくなったら増やせばいい。心の鍛錬をしたくなったらやればいい。

好きなようにやりましょ。
ヨガ、楽しいですよ。



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