金曜21時からのレッスン
『やさしいハタヨガ』 担当：コバヤシ
→『リラックスヨガ』 担当：やす（女性）
インストラクターやすの自己紹介
2006年に流行に乗って始めたホットヨガ。
少しずつ変化が起こる。
心身の強い緊張状態に気付かされ、
深いリラクゼーションを体験する。
何て心地良いのだろう･･･と。
それ以来ヨガは生活のベースとなる。
2011年友人の影響を受け、ヨガイントラの道を歩み始める。
伝えることが楽しくてしょうがない毎日。
職場では朝礼ヨガ、その他コミュニティクラス、
ホットヨガスタジオでレッスンを行なっています。
ガチガチになった身体と心に気付いて、
より良く生きるためのヨガを伝えるために日々奮闘中。
2011年ヨガシャラインストラクター養成講座修了
『リラックスヨガ 60』レッスン内容
毎日を忙しく過ごされている方にオススメします。
普段、外に向かいがちな意識を一度手放して、
自分の内側へと向けていきます。
呼吸に集中して、やさしいポーズで全身をほぐしていきます。
安らぎとリラクゼーションを体験しましょう。
初回体験500円
スタジオミガクの会員の方も同料金で体験できます。
7/11〜のレッスンスケジュールをアップしました。
１レッスンの時間が80分に変更になったものがあります。
ご確認下さい。よろしくお願い致します。
7月のレッスンスケジュール
札幌市のヨガ教室 スタジオミガク
国語塾塾長 坂本のブログ
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