2018年06月09日

毎日整える

少し前まで、「ヨガは好きでやってる趣味であって、健康のためにやっているわけではありません」と言っていました(クラスは別です。どうやったらみなさんの健康に寄与できるかなぁといつも考えています)。
ですが最近は、日々のヨガでとにかく健康でありたいと思うようになりました。以前はアーサナで体に痛みが出ようが、あまり気にしていませんでした(もちろん対策は練りますが)。何でしょう。年齢もあるんでしょうか。体に痛みがあるのは嫌になりました。痛みのない体で気持ちよく生活をし、気持ちよくヨガがしたいです。日々の練習は、そういられることが最優先になりつつあります。急がず、カッコつけず、その時できることを受け入れ、「〜すべき」や「こうありたい!」を体に押し付けず、決して呼吸を疎かにせずにする練習。誰かに見せるためにやっているわけではない、純粋に自分のためのヨガ。それをしたいと心から思っています。

自分で言うのも何なのですが、整えヨガは健康管理にとても良いと思います。ちょっと最近はクラスの強度を強めにしちゃってましたが、もう一度ほどよい内容に戻します。そして、ずっと前から考えていたことをすべての整えヨガに取り入れます。今までより包括的にヨガをおこないたいと考えています。

6月のスケジュールは5月と変えていないのですが、6月17日(日)の週から少し変更を加えます。都合が良くなる人もいれば、不都合になる人もいるかもしれません。明日か明後日にはGoogleカレンダーに反映させておきます。

より良い日常のために。




6月のクラススケジュール

posted by スタジオミガク at 23:12| Comment(0) | スタッフ日誌 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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