2019年07月23日

抜く抜け抜こう

相変わらずカポターサナで踵を掴むのがしんどい。今日は体がかたいぞ、と感じるときはまぁ掴めない。途中で心が折れる。ダイレクトに踵を掴むなんてまだイメージすら湧かない。

今日も両手を一旦マットに下ろしてから、両手でグーンと押してお腹を伸ばし、踵へと歩かせる作戦。
痛めやすい所を守るためにここはこうして、あそこはああして、そこはそうして。ああしよう、こうしよう…って、

考え過ぎなんじゃーーーっ!!!

もうやめじゃ。
考えんでも練習の日々を経た体はちゃんとやってくれる。感じよう。

すると、まだお腹に力みがあるのが分かる。
抜こう。とにかく抜いて柔らかくなろう。
抜けたら、この前感じたお腹ビヨーンがやってきた。結果、今までにないくらい余裕をもって踵をガッシリと掴めた。…呼吸は浅いんですけど。


なんでこんなしんどいことやってるんやろ。
おもろいからまぁええか。




7月のクラススケジュール
posted by スタジオミガク at 08:58| Comment(2) | スタッフ日誌 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
先生お久しぶりです。

カポタネタ、好きです!

こちらはもうすぐ梅雨明けかなといったところ。
汗の量はハンパないでーす。
Posted by なべちゃん at 2019年07月23日 13:16
>なべちゃん

お久しぶりですー

好みのネタを発信できて良かった!
調子こいて力を抜き過ぎたらしく、今ちょっと腰痛いです。笑
まだまだですなぁ。

いいなぁ、ハンパない汗。
今朝の札幌なんて、1人で練習してるとジワリと汗ばむ程度ですよ。
早よ来んかーい、夏ーーーっ!!!

そちらは早く梅雨があけるといいですね。
Posted by スタジオミガク at 2019年07月23日 13:53
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