2019年12月15日

整えヨガ

整えヨガでは、
基礎をきっちりやる回があります。
ペアワークを多用する回があります。
少し難しいポーズにチャレンジする回があります。
細かいことは抜きにして、呼吸とともにフローする回があります。

月曜日は基礎、火曜日はペアワーク、木曜日はチャレンジ、土曜日はフローと固定するやり方もありますが、基礎のないフローはやりたくないし、基礎ばっかりでチャレンジがないのも嫌だ。たまにはペアワークで1人では到達できないところを感じて欲しいし、とにかく呼吸とともに動く心地よさも知って欲しい。そういう理念のもとでは、曜日による内容の固定はしたくありません。

そういう訳なので、「おっ、今日はやけに道具を使うな」「今日はフローの日かーい!」などと、その日その時を楽しんで頂ければと思います。


来月(来年ですね)から、クラスを少し変更します。すべての人に等しく都合の良いスケジュールは不可能なので、どなたかには不都合が生じると思います。それはもう本当にすみません。

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札幌のヨガスタジオミガク 12月スケジュール
posted by スタジオミガク at 22:45| Comment(0) | スタッフ日誌 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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