2016年12月31日

紅白を初めてちゃんと観た。

今年も無事にすべてのクラスを終えることができました。
スタジオに足を運んでくださったみなさま、ありがとうございました。


紅白歌合戦でAIさんが歌っていました。

雨の日もある
風の日もある
たまに晴れたらまるもうけ


そんな感じがいいなと思います。
雨も風もたまの晴れも全部いい。
来年もよろしくお願いいたします。

良いお年をお迎えください。

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年始のスケジュール

1日(日) 休み
2日(月) 休み

3日(火)
10:00 『アシュタンガヨガ Led Primary』

4日(水)
10:00『整えヨガ』

5日(木)
通常スケジュール


以上です。
よろしくお願いします。




1月のレッスンスケジュール
札幌市のヨガ教室 スタジオミガク
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2016年12月23日

縦走かっ!

よう降りますわ。
空からとめどなく落ちてくる。
朝、スタジオの駐車場に積もった、大量の重く湿った雪を見て、軽くため息をつく。
でも途方に暮れてる暇はない。
始めねば。

大量に降った日の朝の除雪は、僕は登山だと思って取り組みます。どんなに高い山でも、一歩一歩踏み出せば、確実に山頂は近づく。ゴールを見ずに、目の前の一歩を踏み出す。
ポイントは急がないこと。苦しいことを早く終わらせようと急ぐと、心身に重くのしかかる。そして余計に疲れる。ただ淡々と次の足を出す。
まったく同じで、ただ淡々と目の前のスコップ一杯の雪を放り投げる。
まだこんなに残ってる…って見ない。
効率的に…なんてこともしない。立ち止まって効率を考えてる方が効率が悪い。とにかく目の前の一かき。
体が疲れない訳はないけど、先ばかり見てため息ついたり、大して変わりない効率のことを考えてるより、ずっとずっと楽に事が進む。


とは言え…
まだ止む気配なし。
夜のクラスの前にもう一登山かぁ。。。



年末年始のスケジュール

29日(木)
13:00『108回太陽礼拝』
19:00『アシュタンガヨガ Beginner』

30日(金)
10:00『整えヨガ』
11:45『アシュタンガヨガ Led half Primary + Mysore』
※ intermediateの練習をしたい方は、パールシュヴォッターナーサからMysoreで練習してください(split class)。

31日(土)
10:00 『アシュタンガヨガ Led Primary』

1日(日) 休み
2日(月) 休み

3日(火)
10:00 『アシュタンガヨガ Led Primary』

4日(水)
10:00『整えヨガ』

5日(木)
通常スケジュール


以上です。
よろしくお願いします。




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2016年12月22日

無題

頭の中に、悩み事や不安なこと、イライラすることが湧き上がってくるとき。
そんなときの練習は、なかなか集中が続かない。それらは過去のことであり、まだ起こっていない起こるかどうかも分からない先のことだと分かっていても、ついつい考えてしまう。そんなときだからこそ、何度も何度も呼吸に意識を向けなおす。何回でもやり直せばいいのだと思います。


身体に不調があるとき。
そんなときの練習は、いかに自分の練習がエゴにまみれて、余計な負荷をかけているかを教えてくれる。痛みもない好調のときには分からないことが、痛みのおかげで知ることができる。それは同じことを日々繰り返すからこそ分かること。ときには逃げる必要もあるだろうけど、逃げてばかりじゃね。向き合うことも必要だと思います。
身体の使い方だけの話ではなくてね。

もっともっと。
いつものあそこまで。
昨日より今日。

そんな欲がモチベーションになることは認めます。ですが、いざマットの上に立ったら、一旦わきに置いておきたいものです。



そういうヨガの練習こそが、日常へと繋がっていくのではないかと考えます。




年末年始のスケジュール

29日(木)
13:00『108回太陽礼拝』
19:00『アシュタンガヨガ Beginner』

30日(金)
10:00『整えヨガ』
11:45『アシュタンガヨガ Led half Primary + Mysore』
※ intermediateの練習をしたい方は、パールシュヴォッターナーサからMysoreで練習してください(split class)。

31日(土)
10:00 『アシュタンガヨガ Led Primary』

1日(日) 休み
2日(月) 休み

3日(火)
10:00 『アシュタンガヨガ Led Primary』

4日(水)
10:00『整えヨガ』

5日(木)
通常スケジュール


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2016年12月07日

初老ゆえ

買い物に行った。
目当てのものを買い、車で次の目的地に向かった。

混んでるなー。
どの道で行こ…



!?





……


………



釣りはある
ところで商品
どこにある




15日(木)のMysoreは開始時刻がいつもより少しだけ遅い12:30になります。
ご迷惑をおかけしてたらごめんなさい。


年末年始のスケジュール

29日(木)
13:00『108回太陽礼拝』
19:00『アシュタンガヨガ Beginner』

30日(金)
10:00『整えヨガ』
11:45『アシュタンガヨガ Led half Primary + Mysore』
※ intermediateの練習をしたい方は、パールシュヴォッターナーサからMysoreで練習してください(split class)。

31日(土)
10:00 『アシュタンガヨガ Led Primary』

1日(日) 休み
2日(月) 休み

3日(火)
10:00 『アシュタンガヨガ Led Primary』

4日(水)
10:00『整えヨガ』

5日(木)
通常スケジュール


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2016年12月04日

やることにしました。

『108回太陽礼拝 2016』

【日時】
12月29日(木)
13:00〜15:00あたり

参加ご希望の方はご連絡ください。
出られるかも〜と言っていた方も気が変わってなければ、お手数ですが改めてご予約ください。
クラス内で募集はしませんので、メールでいただければと思います。

今年はどなたか整えヨガからもチャレンジしてくんないかなー、なんて思ってます。
やってみて初めて分かること、気付くことがあります。
ぜひっ!

※ これに伴い29日のスケジュールに変更ありです。下記の年末年始スケジュールをご参照ください。




15日(木)のMysoreは開始時刻がいつもより少しだけ遅い12:30になります。
ご迷惑をおかけしてたらごめんなさい。


年末年始のスケジュール

29日(木)
13:00『108回太陽礼拝』
19:00『アシュタンガヨガ Beginner』

30日(金)
10:00『整えヨガ』
11:45『アシュタンガヨガ Led half Primary + Mysore』
※ intermediateの練習をしたい方は、パールシュヴォッターナーサからMysoreで練習してください(split class)。

31日(土)
10:00 『アシュタンガヨガ Led Primary』

1日(日) 休み
2日(月) 休み

3日(火)
10:00 『アシュタンガヨガ Led Primary』

4日(水)
10:00『整えヨガ』

5日(木)
通常スケジュール


以上です。
よろしくお願いします。




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2016年12月01日

今月のお知らせ

12月から月曜日11:45のクラスは『Led half Primary + Mysore』になります。
intermediateの練習をしたい方は、パールシュヴォッターナーサナからMysoreで練習してください(split class)。


15日(木)のMysoreは開始時刻がいつもより少しだけ遅い12:30になります。
ご迷惑をおかけしてたらごめんなさい。


年末年始のスケジュール

29日(木)
通常スケジュール(ムーンデイ)

30日(金)
10:00『整えヨガ』
11:45『アシュタンガヨガ Led half Primary + Mysore』
※ intermediateの練習をしたい方は、パールシュヴォッターナーサからMysoreで練習してください(split class)。

31日(土)
10:00 『アシュタンガヨガ Led Primary』

1日(日) 休み
2日(月) 休み

3日(火)
10:00 『アシュタンガヨガ Led Primary』

4日(水)
10:00『整えヨガ』

5日(木)
通常スケジュール


以上です。
よろしくお願いします。




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2016年11月29日

傘を差す。

言いたいことがあって、あーだこーだと書いていましたが、長くなるので止めました。
言いたいことは、世界は自分を中心に回っていないということです。
すべてが自分に合わせて作られていたら楽でしょうが、それがいいのかどうかは僕には分かりません。
寒がりだろうが暑がりだろうが、札幌は気温が低いし、沖縄は気温が高い。そこで暮らすなら自分自身をその環境にアジャストさせていくしかない。

前屈が嫌いだろうが、アシュタンガヨガの最初のシリーズは前屈祭りだし、反るのが苦手だろうがバックベンドはやってくる。胴長腕短だろうがジャンプスルーは毎回あって、そんなことに終わりはない。

なぜ?と考えるのではなくて、雨が降ったら傘を差すだけ。
その環境に何を感じ、どう捉え、どのように振る舞うのか。
ただそれだけのことだと思うんです。




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2016年11月21日

「温かいお飲み物はいかがですか?」

ビクーーーーっ!


夕方の暗くなった住宅街で、寒さに身を縮めながら歩いていると、人の気配のない方向から不意にまぁまぁデカいボリュームで声を掛けられた。
さえと2人で驚きとともに声のした方向に顔を向けると、その声の主が判明した。

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自販機か。
今どき発声する自販機あんのね。
これはセンサーで人を感知してしゃべるんだろうか。それにしてはまだ結構距離あるよ。もう少し近づいたらまたお勧めされるかな。

もう少し近づいてみる。


「温かいお飲み物はいかがですか?」


やはり。
センサーだな。
僕が通るまでしゃべらなかったし、通り過ぎた後も無言だった。
買う気はないけど、お勧めされたから一応どんな飲み物で温めてくれるのかを確かめた。

えー、どれどれ。
みなさんならどれを選びますか?
上の写真を拡大して選んでください。

選べました?あの写真じゃ分かりづらかったですよね。
温かい飲み物を2度も勧めてきたわりには1本も用意してないというツンデレっぷり。売り切れてなくなったわけじゃなく最初っから用意してないという新手の商法。
余計冷えるわ。
ないなら期待させるような態度取らないで欲しいですよねー。まったくもう。どないやねん。

ちなみにこの自販機は、今どき珍しい当たりくじ付き!
4桁の番号が揃えばお好きなお飲み物をもう1本差し上げます、って。
そっちが気になって買ってみた。

『7774』

『7775』

『7776』

(次で止まれ!)

『7778』

えっ…
『7777』は?
普通そこは『7776』で止まるか、一応『7777』を経由してから『7778』まで進んで、あー残念、ってなるんじゃない?
もうちょっと期待させる態度が欲しいですよねー。


以上、住宅街で見つけたオモシロ自販機の話でした。
ちなみに夜はしゃべりません。マナーは心得ているようです。
さっき確かめに行きました(もう気になる存在になってる)。




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2016年11月16日

アシュタンガヨガ勉強会

11月20日(日)13:30〜
アシュタンガヨガの勉強会をおこないます。
この会で学べばできなかったことができるようになる、というものではありません。
できるできないに関わらず、今後どういう方向に努力し何を優先するかをはっきりさせる、ということを目的におこないます。
基本的にはハーフ以降(ブジャピダーサナ以降)のアーサナをおこないますが、希望があればハーフまでのアーサナもやります。

なぜいまこの会をおこなうかというと、今までとは少しやり方や考え方に変化があるからです。参加できなくてもアシュタンガヨガのクラス内で、アジャストと声で伝えていきますが、まとめて知りたいという方はぜひご参加ください。
※ スタジオミガクでアシュタンガヨガのクラスに出られている方が対象です。

お待ちしております!




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2016年11月12日

守破離

スタジオを完全に冬モードにしようと、例年通りのあれこれをした。
その1つが、窓にプチプチを貼ること。
窓がめっちゃ多くて光がたくさん入るこのスタジオが大好きですが、そのぶん冬は冷える。そこからの冷気を和らげるために、窓6枚分にプチプチを貼る。昨年までは適当にセロハンテープで貼り付けていたのですが、今年はもっとマジにやろうと思い、両面テープで隙間なくぴっちり貼ることにしたのでした。
窓ガラスの四辺に両面テープを貼り、プチプチを貼る側のテープの剥離紙を剥がす。
剥がそうとする…
いやいや、これがなかなかどうして…
剥がれない…
窓枠の際までテープを貼ったもんだから、実に剥がしづらい。もし僕がネイルを自慢するくらいの爪の長さがあれば話は簡単だったでしょうが、元整体師であり現ヨガイントラという人の体に触れる職業の僕は、当然深爪が常であり、剥離紙の角をペリッとやるのが極めて困難。
少しめくれた!と思ったらすぐにペタンと元に戻るし、ちゃんとめくれてそこで折れ曲がってくれても、それを指先で摘むのがまた難しい。摘んだつもりでサッと剥離紙を剥がす腕の動きがただの素振りになったり(摘めていない)。
あーもーーー、とか言いながら格闘すること1時間。スタジオとトイレの窓にしっかり貼れました。
それが木曜日の出来事。


朝の練習で、何かを掴んだ気がしました。ここ最近ずっと反らせ方を意識して練習していたのですが、これだ!ってのを見つけたんです。このやり方なら自分の腰に負担がかからず、動きの悪い部分にちゃんと刺激を伝えられる。ヤバイ、見つけちゃった。
…と感じたのが昨日の出来事。


で、今朝の練習で見つけたはずのものを見失ってしまいました。昨日はあんなにいい感じだったのに、ちょっと違うんだよなー。

そのとき、ふと両面テープのことを思い出しました。
掴んだ!見つけた!と思っても掴めていなかったり、見失ってしまったり。あーもーーー、ってなるんだけど、そういうもんですよね。だからこそ何度も同じことを練習するんだから。掴む確率を上げていって、それを自分に定着させる。定着させたら、それにいつまでもしがみついていないで、また新たなより良いやり方を模索する。その繰り返し。それがおもしろい。
ずっと変わらないやり方をするのは、芯が通っているようでいいこともあるでしょうが、そこで頑なになるのは僕は好きではない。身体だけ柔らかくなってもね。


明日は見つかるかな。
何か掴めるかな。




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posted by スタジオミガク at 22:21| スタッフ日誌 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする