2017年01月08日

やってみる。

さえと散歩してると、よく声をかけられます。僕は人相がまぁまぁ悪いので、1人で歩いていて声をかけられた経験はほとんどありません。いますよね、よく道を尋ねられる人。僕はほとんど尋ねられることのない雰囲気を持った男です。

先日は、向かいから歩いてきた親子に声をかけられました。

3歳くらいの男の子「あたま なでなでしていいですか?」
僕「いいよー。」
さえの頭を優しくなでなでする男の子。
お礼を言って去って行く2人の会話。
男の子「あたま ふわふわだったよ。ママもなでなでさせてもらったらよかったしょ」
ママ「そうだねー。」
僕「そうだそうだー、ママもなでなでしていきなさいよー(心の声)」

こういうことがちょくちょくあります。
子どもやおじさん・おばさん、おじいさん・おばあさんがほとんどで、中学生以上50歳未満(推定)は、ほぼなし。僕も含めたこの年代って難しいもんですね。
で、声をかけてもらって(僕がかけられてるわけじゃなくて、さえが、ですけど)、どういう気分かというと、実に嬉しいです。相手が誰でどんな人であろうと、今のところは無条件に嬉しいです。なでなでも嬉しいです。
何がそんなに嬉しいのかを考えてみて分かったことがあります。さえを可愛がってくれることは勿論、それに加えて、声をかけてくる人がとてもいい表情をしていることが嬉しい。さえは散歩しているだけで、誰かを少し幸せな気分にさせていて、喜んでもらえていることがただ嬉しいです。

その経験から思ったんですけど、僕も声をかけていいんじゃない?(いや、もちろん犬を連れた人に、ですよ。あと、変なおじさんに声をかけられたらマズい年代を除いて)。僕は好みの犬に出会うだけで、かなり幸せな気分になってます。それをちょっと伝えてもいいんじゃないだろうか。
愛犬に声をかけられて嫌な気分になる人っているんでしょうか。いたら教えてください。

今までやってこなかったけど、今年はやってみます!



1月のレッスンスケジュール
札幌市のヨガ教室 スタジオミガク
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2017年01月05日

どっちもあり。

もうずっと腰が痛くて、以前のようには深く反ることができなくなっていた。試行錯誤を続け、ときには良かったり、やっぱり痛くなったりの繰り返し。
今朝ウルドヴァ・ダヌラーサナの練習で、1回目を終えたときに一旦止まって、じっくり理論的に考え直した。今まで良いと思ってやっていたやり方を見直そうと。
すると、押してダメなら引いてみろ、じゃない?とふと思いついた。今までの使い方と真逆だ。
ん?そういえば最近このやり方を誰かに聞かれたぞ…
そのときは、そうじゃないよと答えたけど、このやり方もありだ。腰にスペースを作れるじゃないか!
押すやり方にも良さがあるし、引くのも良い。引きながら押すのがベストか…
どちらの良さも経験した僕は、ちゃんとその良さとリスクを伝えられる。

ヨガで体を傷めるなんてあり得ないという人はいる。確かに傷めないに越したことはないのかもしれない。でも、僕はやっぱりブレずに言える。痛みを経験することは、大いなる財産であると。

間違いを犯したとき、失敗をしたとき、図らずもやってしまったとき。そこに痛みを感じるかどうかが重要だと思う。

同じ失敗をしても、ヘラヘラ笑っていられる人もいれば、悔しがって心を痛める人もいる。
他人を傷つけてしまったとき、「お前が悪い」と自分のことを省みない人もいれば、自分の行動を振り返り、「自分も悪かった」と他人に与えた痛みを自分のこととして感じられる人もいる。

どちらが生きていく上で良いのかは分からないけれど、僕は間違いや失敗、痛みを恐れずに行動をしたいし、その結果を責任を持って受け止められる強さと柔らかさを養いたい。
そして、そこからより良い方に進むための試行錯誤を続けたい。


たかがアーサナ。
されどアーサナ。



スタジオ練習が気持ちよい朝でした。
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2017年01月04日

やってみよう

このCMがめっちゃ好き。
歌詞もいい!



正しいより 楽しい
正しいより 面白い

やりたかったこと やってみよう

失敗も思い出

はじめよう やってみよう
誰でも最初は 初心者なんだから

やったことないことも やってみよう

苦手な相手とも 話してみよう
知らなかったこと 見たことないもの

あたらしい 楽しい
正しいより 楽しい

やってみようか

倒れるなら 前に倒れよう
やって後悔などすることないさ

理由なんていらない
やってみよう




僕はSoftBankユーザーですが、CMは常にauの方が好きです。

まださえが施設にいた頃の写真。
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外で散歩をしたことがなかったさえは、外に出るとこのように固まってしまう犬でした。
でも、外を散歩する気持ち良さを知って欲しくて、固まるさえを抱っこで連れ出すことから始めて、少しずつ外を歩かせるようにしました。

来たばかりの頃の、『雪が冷たくて、いやいやえん』
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まだ1年経ってないですが、今ではこれです。
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誰でも最初は初心者なんだから、
やったことないことも やってみよう。

きっと楽しい♪




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2017年01月03日

ガキ使 love

ガキ使の未公開シーンを21時から観た。
久しぶりに、腹筋ちぎれるわ!ってくらい笑って泣いた。
やっぱ好きやわー。
オモロくて好きってのが一番やけど、5人が大笑いしてるのを観るのも好き。
笑ってる人っていいですね。
観てる方まで楽しくなってくる。

笑顔の多い一年になりますように。

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2017年01月01日

あけましておめでとうございます。

新年ですね。
僕は例年通りダラダラ過ごしています。
近所の神社に初詣に出掛けたのと、さえの散歩で旭山記念公園に行った以外は、テレビ観てゲラゲラ笑ってるだけです。
みなさんはいかがお過ごしでしょうか。


昨年は素晴らしい先生との出会いがありました。そこで学び、自分なりに考え、練習を続けました。学んだこと、気づいたこと、閃いたこと、それら全部をクラスで伝え、そこで返ってきた反応に悩み、迷い、考え、辿り着いた1つの答えがあります。
辿り着いたというか、結局そこに戻ってきたというか。
『そこ』というのは、僕の尊敬するアシュタンガヨガの先生の言葉です。

"Do your practice."

僕のヨガ人生の座右の銘です。
ヨガを始める動機も、続ける理由も、何を楽しいと思うかも人それぞれ。そのそれぞれが尊いもので、取って付けたようなヨガっぽい偽善で否定されるべきものではない。
やり方なんて何でもいい。目一杯試行錯誤したらいいと思う。ああしなさい、こうしちゃダメ、そんなことはもう言いません。僕の経験と知識で、こうした方がいいよ、程度のことはいいます。ただ、それを受け入れるのも拒絶するのもあなた次第。
悩み、凹み、喜び、恐れ、怒り、悲しみ、チャレンジ、逃げ、不安、不信、嫉み、羨み、嫉み、勇気…etc.
肉体的なアーサナを通して、練習の過程を通して、自分に何を見つけるのか。

"Do your practice."


今年のヨガも楽しめるといいですね。

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よろしくお願いいたします。

あ、そうそう。
今年からまたこのブログにコメントを復活させます。
聞かれたときは答えましたが、まぁしょうもない理由で止めていました。
クラスでは言いづらいこと、コメントだと言いやすいことがあれば、実名・匿名どちらででも遠慮なくお願いします。



年始のスケジュール

1日(日) 休み
2日(月) 休み

3日(火)
10:00 『アシュタンガヨガ Led Primary』

4日(水)
10:00『整えヨガ』

5日(木)
通常スケジュール


以上です。
よろしくお願いします。




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posted by スタジオミガク at 23:57| Comment(2) | スタッフ日誌 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年12月31日

紅白を初めてちゃんと観た。

今年も無事にすべてのクラスを終えることができました。
スタジオに足を運んでくださったみなさま、ありがとうございました。


紅白歌合戦でAIさんが歌っていました。

雨の日もある
風の日もある
たまに晴れたらまるもうけ


そんな感じがいいなと思います。
雨も風もたまの晴れも全部いい。
来年もよろしくお願いいたします。

良いお年をお迎えください。

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年始のスケジュール

1日(日) 休み
2日(月) 休み

3日(火)
10:00 『アシュタンガヨガ Led Primary』

4日(水)
10:00『整えヨガ』

5日(木)
通常スケジュール


以上です。
よろしくお願いします。




1月のレッスンスケジュール
札幌市のヨガ教室 スタジオミガク
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2016年12月23日

縦走かっ!

よう降りますわ。
空からとめどなく落ちてくる。
朝、スタジオの駐車場に積もった、大量の重く湿った雪を見て、軽くため息をつく。
でも途方に暮れてる暇はない。
始めねば。

大量に降った日の朝の除雪は、僕は登山だと思って取り組みます。どんなに高い山でも、一歩一歩踏み出せば、確実に山頂は近づく。ゴールを見ずに、目の前の一歩を踏み出す。
ポイントは急がないこと。苦しいことを早く終わらせようと急ぐと、心身に重くのしかかる。そして余計に疲れる。ただ淡々と次の足を出す。
まったく同じで、ただ淡々と目の前のスコップ一杯の雪を放り投げる。
まだこんなに残ってる…って見ない。
効率的に…なんてこともしない。立ち止まって効率を考えてる方が効率が悪い。とにかく目の前の一かき。
体が疲れない訳はないけど、先ばかり見てため息ついたり、大して変わりない効率のことを考えてるより、ずっとずっと楽に事が進む。


とは言え…
まだ止む気配なし。
夜のクラスの前にもう一登山かぁ。。。



年末年始のスケジュール

29日(木)
13:00『108回太陽礼拝』
19:00『アシュタンガヨガ Beginner』

30日(金)
10:00『整えヨガ』
11:45『アシュタンガヨガ Led half Primary + Mysore』
※ intermediateの練習をしたい方は、パールシュヴォッターナーサからMysoreで練習してください(split class)。

31日(土)
10:00 『アシュタンガヨガ Led Primary』

1日(日) 休み
2日(月) 休み

3日(火)
10:00 『アシュタンガヨガ Led Primary』

4日(水)
10:00『整えヨガ』

5日(木)
通常スケジュール


以上です。
よろしくお願いします。




12月のレッスンスケジュール
札幌市のヨガ教室 スタジオミガク
posted by スタジオミガク at 14:15| スタッフ日誌 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年12月22日

無題

頭の中に、悩み事や不安なこと、イライラすることが湧き上がってくるとき。
そんなときの練習は、なかなか集中が続かない。それらは過去のことであり、まだ起こっていない起こるかどうかも分からない先のことだと分かっていても、ついつい考えてしまう。そんなときだからこそ、何度も何度も呼吸に意識を向けなおす。何回でもやり直せばいいのだと思います。


身体に不調があるとき。
そんなときの練習は、いかに自分の練習がエゴにまみれて、余計な負荷をかけているかを教えてくれる。痛みもない好調のときには分からないことが、痛みのおかげで知ることができる。それは同じことを日々繰り返すからこそ分かること。ときには逃げる必要もあるだろうけど、逃げてばかりじゃね。向き合うことも必要だと思います。
身体の使い方だけの話ではなくてね。

もっともっと。
いつものあそこまで。
昨日より今日。

そんな欲がモチベーションになることは認めます。ですが、いざマットの上に立ったら、一旦わきに置いておきたいものです。



そういうヨガの練習こそが、日常へと繋がっていくのではないかと考えます。




年末年始のスケジュール

29日(木)
13:00『108回太陽礼拝』
19:00『アシュタンガヨガ Beginner』

30日(金)
10:00『整えヨガ』
11:45『アシュタンガヨガ Led half Primary + Mysore』
※ intermediateの練習をしたい方は、パールシュヴォッターナーサからMysoreで練習してください(split class)。

31日(土)
10:00 『アシュタンガヨガ Led Primary』

1日(日) 休み
2日(月) 休み

3日(火)
10:00 『アシュタンガヨガ Led Primary』

4日(水)
10:00『整えヨガ』

5日(木)
通常スケジュール


以上です。
よろしくお願いします。




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2016年12月07日

初老ゆえ

買い物に行った。
目当てのものを買い、車で次の目的地に向かった。

混んでるなー。
どの道で行こ…



!?





……


………



釣りはある
ところで商品
どこにある




15日(木)のMysoreは開始時刻がいつもより少しだけ遅い12:30になります。
ご迷惑をおかけしてたらごめんなさい。


年末年始のスケジュール

29日(木)
13:00『108回太陽礼拝』
19:00『アシュタンガヨガ Beginner』

30日(金)
10:00『整えヨガ』
11:45『アシュタンガヨガ Led half Primary + Mysore』
※ intermediateの練習をしたい方は、パールシュヴォッターナーサからMysoreで練習してください(split class)。

31日(土)
10:00 『アシュタンガヨガ Led Primary』

1日(日) 休み
2日(月) 休み

3日(火)
10:00 『アシュタンガヨガ Led Primary』

4日(水)
10:00『整えヨガ』

5日(木)
通常スケジュール


以上です。
よろしくお願いします。




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2016年12月04日

やることにしました。

『108回太陽礼拝 2016』

【日時】
12月29日(木)
13:00〜15:00あたり

参加ご希望の方はご連絡ください。
出られるかも〜と言っていた方も気が変わってなければ、お手数ですが改めてご予約ください。
クラス内で募集はしませんので、メールでいただければと思います。

今年はどなたか整えヨガからもチャレンジしてくんないかなー、なんて思ってます。
やってみて初めて分かること、気付くことがあります。
ぜひっ!

※ これに伴い29日のスケジュールに変更ありです。下記の年末年始スケジュールをご参照ください。




15日(木)のMysoreは開始時刻がいつもより少しだけ遅い12:30になります。
ご迷惑をおかけしてたらごめんなさい。


年末年始のスケジュール

29日(木)
13:00『108回太陽礼拝』
19:00『アシュタンガヨガ Beginner』

30日(金)
10:00『整えヨガ』
11:45『アシュタンガヨガ Led half Primary + Mysore』
※ intermediateの練習をしたい方は、パールシュヴォッターナーサからMysoreで練習してください(split class)。

31日(土)
10:00 『アシュタンガヨガ Led Primary』

1日(日) 休み
2日(月) 休み

3日(火)
10:00 『アシュタンガヨガ Led Primary』

4日(水)
10:00『整えヨガ』

5日(木)
通常スケジュール


以上です。
よろしくお願いします。




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posted by スタジオミガク at 23:08| スタッフ日誌 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする