2018年01月04日

いいぞいいぞー

ひたむきに練習してきたことが実を結ぶ瞬間に出合えると、目が潤むくらい嬉しい。

僕はやっぱり部活タイプが好きなんだよなぁと思う。大学ではサッカー部に所属していましたが、ほんの一瞬もサッカーサークルには入ろうとは思いませんでした。「ただ楽しい」よりも「真剣にやる楽しさ」が好きです。部活には辛いことも悔しいことも我慢しなきゃいけないこともいっぱいありますが、だからこそ本気で喜べるし、楽しめる。10代〜20代の若いときだけでなくて、40過ぎてもそれは全然変わらない。
もうそんな歳じゃないから、という人もいますが、僕はいくつになっても何かに夢中になっている人をカッコいいと思う。年齢なりのやり方はあるでしょうが、かっこ悪いくらいに一所懸命になってる姿がカッコいいと思うんです。

そういう姿を見て、「ヨガなのになんか体育会系〜」とかいう人がいますが、そんな何も分かってない人のことは放っときましょう。


よく頑張った!
おめでとう!




1月のクラススケジュール
札幌市のヨガ教室 スタジオミガク
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2018年01月02日

謹賀新年

あけましておめでとうございます。

札幌は穏やかな天気ですね。雨なんか降ったりして。みなさま、どんな正月をお過ごしでしょうか。

今年は初めて元日からクラスを開講しました。1日はレッドクラスのあとプライマリーについて喋り倒し、やまぴー持参のコーヒー&おやつタイムが終わったのは14:30でした。長っ!

今日は告知通りレッドハーフのあと、全員でセカンドにチャレンジ。マイソールで少しずつセカンドをプラスしていくときにはあまり見ない光景ですが、今回みたいにみんなでセカンドやってみようってときは、なぜか大笑いしながらのクラスになります。大変なんだけど、1人じゃ簡単にはできないんだけど、みんなでやれば笑っちゃうし、怖さも半減するんですよねー。
ご参加くださったみなさま、ありがとうございました。そして、アーサナのデモンストレーションに協力してくれたセカンド実践者のみんな、ありがとうございました!

で、もうこうなったらやっちゃえ、って感じですが、明日は予定外のマイソールやります。9:00〜11:00でやってますから、ご都合のつく方はぜひご参加ください。
仕事前に緩んだ心と体を引き締め直しましょう。



昨年末に見つけた自分のあり方を、今年も実践していきたいです。ちょうど良い塩梅を探しながら。
僕がいつだって大切にしたいことの1つは、ダライ・ラマが言っていたこと。

『適切にルールを破るためにルールを学びなさい』

なんでも自己流はいけません。自分のしたいことをただしたいようにするのがヨガではありません。楽しければ何をしてもいい、僕はそれは違うと思っています。
でも、ルールが全てでもありません。『適切に』破れるように、まずは学び・自分を知ろうとしましょう。


ルールを尊重しつつも、個人の想いも大切にして、クラスをおこなっていきたいです。
ヨガがみなさまに幸せや楽しみをもたらしてくれますように。

今年もどうぞよろしくお願いいたします。


スタジオミガク 小林




1月のクラススケジュール
札幌市のヨガ教室 スタジオミガク
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2017年12月31日

いつもの今日、いつもの明日

今日も明日も明後日もクラスをやるので、年末年始感がまったくありません。今晩もいつも通りに寝て、朝はいつも通りに起きてスタジオに行くでしょう。

とはいえ今日は31日。昨日と今日のクラス後にスタジオの大掃除をしました。この1年間、あの場があってくれたからこそヨガのクラスを開講し続けられました。床を磨いていたら、なんかしみじみとありがたみを感じたのでした。

そして、あの場に今年も通ってきてくれたみなさま。本当にありがとうございました。
この前、改めて思ったんです。僕はヨガが好きやけど、ただのヨガ好きなら1人でアシュタンガヨガをやってりゃいいわけで。ヨガのクラスをやりたいのは、ヨガの楽しさを知って欲しい!ということよりも、ヨガという1つのツールを通して、そこに集まる人たちとコミュニケーションしたいんだな、と。それは何も言葉を介してのコミュニケーションだけでなく、アジャストメントの手を通してのそれだったりもします。分かり合えたり、伝わらなかったり、分かってあげられなかったりもしました。今年ほどその落差が大きかった年はこれまでありませんでした。大きな喜びも、大きな落胆もありました。そのお陰で、落胆している自分と僕の伝えようとしているヨガの(僕の先生のではなく)小ささや狭さに気づけて、最後は未だかつてないほどクラスをする喜びを感じられるようになりました。ありがとうございましたー!

よっしゃ、来年もやるどーっ(明日やけど)!


みなさま、よい年をお迎えください。
来年もよろしくお願いいたします。



明日10時からは『レッドクラス&深めようプライマリー!』です。いまネーミングしました。

なんかしっくりこない、アジャストメントの意図が分からない、これでいいんだっけ?何でもいいです。聞いてください。僕なりの考えを伝えます。
また、実はこういう視点を持ってないでしょ?努力の方向性は見えてる?このアーサナとこのアーサナの繋がりは理解できてる?そんな普段のマイソールやレッドクラスでは話せないようなこともお伝えします。
セカンドやサードを実践して初めて気づく、プライマリーの重要性なども少々。
一方的に伝えることはしません。参加者にも振ります。参加型でみさなさんの意見も聞きながら進めていこうと考えています。
もはやプチワークショップです。
終了時刻が見えません。
お好きなタイミングで帰っていいですよ。



年始のクラスのお知らせ

1日(月)10:00〜『プライマリーレッドクラス&深めようプライマリー!』

31日もレッドクラスですが、新年はやっぱり基本から始めましょうということで、2日続けてレッドクラスやります。
レッドクラス後は、興味のある人にはプライマリーのアーサナをもう一度見直すために解説します。マイソールクラスではそこまで細かい話はしませんので、あまりない機会です。頭で理解したい人にもおすすめですよ。質問もどしどし受け付けます。
もちろん、関心のない方は遠慮なくお帰りいただけます。宴会の続きをどうぞー。


2日(火)10:00〜
『ハーフプライマリーレッドクラス+やってみようセカンド!』

プライマリーだけを練習している人も、セカンドの前半だけを練習している人も、この機会にフルセカンドを体験してみませんか?
難しいアーサナは軽減法やペアワークで練習します。いつも隣でどったんばったんやってる人のことを少しだけ理解できますよ。


3日(水) お休み
4日(木) 通常スケジュール




1月のクラススケジュール
札幌市のヨガ教室 スタジオミガク
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2017年12月22日

1日と2日だけに

ある文章に『patina』という単語が出てきた。知らない単語だったので携帯で調べたら、

『寂(さび)』

という意味だった。侘び寂びの寂です。
想像はつくけど『patina』の発音はどんなだろうと、意味の横にあるスピーカーマークみたいなボタンにタッチした。
少しの間のあと…


「さび」


知っとるわ!
「ぱてぃーな」って聞きたいねん。

(自分が押す場所間違えただけなんだけど)
朝から携帯に向かって声を荒げた話。



年始のクラスのお知らせ

1日(月)10:00〜『プライマリーレッドクラス』

31日もレッドクラスですが、新年はやっぱり基本から始めましょうということで、2日続けてレッドクラスやります。
レッドクラス後は、興味のある人にはプライマリーのアーサナをもう一度見直すために解説します。マイソールクラスではそこまで細かい話はしませんので、あまりない機会です。頭で理解したい人にもおすすめですよ。質問もどしどし受け付けます。
もちろん、関心のない方は遠慮なくお帰りいただけます。宴会の続きをどうぞー。


2日(火)10:00〜
『ハーフプライマリーレッドクラス+やってみようセカンド!』


プライマリーだけを練習している人も、セカンドの前半だけを練習している人も、この機会にフルセカンドを体験してみませんか?もちろん既にセカンドのすべてを練習している人も。
難しいアーサナは軽減法やペアワークで練習します。いつも隣でどったんばったんやってる人のことを少しだけ理解できるかも。こんなのできねーって笑い合いましょう。
これもセカンドを無理強いするわけではありませんので、ハーフで十分な人はナヴァーサナのあとでフィニッシングに入ってください。


3日(水)お休み
4日(木)通常スケジュール


元旦からクラスやってるヨガスタジオなんてあるのか?正月に実家に帰らない僕は暇なのでクラスやります。もし暇がある方、正月からヨガしたい方、引け目なく飲み食いしたい方、暴飲暴食しちゃって少しでも消費したい方、都合が合えばぜひご参加ください!
お待ちしております。




12月のクラススケジュール
札幌市のヨガ教室 スタジオミガク
posted by スタジオミガク at 14:47| Comment(2) | スタッフ日誌 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年12月19日

どっちだ

今朝、シャツのボタンをとめながら、

「なーんか、最近のシャツって丈が短いよなー」

と独り言を言いました。



……

………

…まさか…


そちらが短いんじゃなくて、
こちらが長いんでしょうか。。。


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「ガーン」って言ってるように見える。




12月のクラススケジュール
札幌市のヨガ教室 スタジオミガク
posted by スタジオミガク at 13:55| Comment(4) | スタッフ日誌 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年12月18日

最近、前よりクラスで笑えるようになりました。前からよう笑てるやん、と思われるかもしれませんが、それよりもっと穏やかな笑いです。

自分を型にはめ込んで、少々の窮屈な思いをし、思いをさせ、思考を停止させて依存していたんだなと、今になって分かる。ヨガとしてはそういうやり方が正統であるのかもしれないけど、自分の性分には合わないみたい。

モヤモヤするものを感じ、何かを思い、それについて考えた結果、いまの笑える状態にたどり着きました。
なんかいいなと思います。


もらった写真集を見ていたら、ふと書こうと思いました。

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かなり好きです。




12月のクラススケジュール
札幌市のヨガ教室 スタジオミガク
posted by スタジオミガク at 22:56| Comment(0) | スタッフ日誌 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年12月01日

昨日の今日で

今朝、練習後のクリアな頭で考えました。ここしばらく、なーんか気持ちが悪い理由を。
自分の体調とか練習のことではなく、気持ちが悪いのはクラスのこと。
その理由が分かりました。それ自体は書くほどのことではないのですが、そこから導き出した1つの答えがあります。

何をするか。
スタジオミガクのヨガをする。
ただそれだけです。

僕がクラスをする時点でそれはスタジオミガクのヨガなんですが、ここしばらくは、そうであってそうじゃありませんでした。それが気持ち悪さの原因でったんですね。

自分は、みんなは、何のためにヨガをするのか?
この根本のところに立返ると答えは簡単で、自分がクラスでやるべきことは決まってます。

訳がわからないですね。
すみません、一人勝手にスッキリして。
むしろモヤモヤの残る今日のブログ。




…って。
昨日ブログ書かへん言うたんちゃうんかーい!


もうスッキリしたからいいのだ。




12月のクラススケジュール
札幌市のヨガ教室 スタジオミガク
posted by スタジオミガク at 00:23| Comment(10) | スタッフ日誌 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年11月29日

12月スケジュール

来月からスケジュールに変更ありです。
12月4日(月)からこのスケジュールで行います。


月曜日
10:00〜11:15 整えヨガ
11:30〜13:30 アシュタンガヨガ マイソール

火曜日
10:00〜11:15 整えヨガ
11:45〜12:45 はじめてのアシュタンガヨガ
18:00〜20:30 アシュタンガヨガ マイソール

水曜日
クラスはありません。

木曜日
10:00〜12:00 アシュタンガヨガ マイソール
12:30〜13:30 はじめてのアシュタンガヨガ
18:00〜20:30 アシュタンガヨガ マイソール

金曜日
10:00〜12:00 アシュタンガヨガ マイソール
12:30〜13:30 はじめてのアシュタンガヨガ
19:00〜20:15 アシュタンガヨガ レッドクラス
(ハーフプライマリー)

土曜日
10:00〜11:15 整えヨガ
11:45〜13:00 アシュタンガヨガ レッドクラス
(ハーフプライマリー)
13:15〜15:30 アシュタンガヨガ マイソール

日曜日
8:30〜10:00 アシュタンガヨガ プライマリー レッドクラス
10:30〜11:30 はじめてのアシュタンガヨガ
12:00〜13:15 整えヨガ

※ マイソールクラスは、来られた方から練習を開始してください。クラス終了時刻にはシャバーサナを終えるようにしてください。

『はじめてのアシュタンガヨガ』では、アシュタンガヨガの基礎を学び、練習します。太陽礼拝からスタンディングのポーズまで(時間があればシッティング)をおこないます。
アシュタンガヨガが初めての方、ヨガをやったことがない方も大歓迎です。
アシュタンガヨガは、整えヨガと比べると運動量が多いヨガです。体力に自信のない方は、整えヨガから始められることをお勧めします。


年末は31日(日)までクラスをおこないます。
31日だけはクラス数が少なくなり、8:30からの『アシュタンガヨガ プライマリーレッドクラス』のみとなります。



このブログは2年分しか表示していませんが、10年くらいは続けてきました。毎日のように書いた月もあれば、1〜2回しか書かなかった月もあります。僕は人前で話すのがとても苦手なので、それを補うツールとしての役割が主でした。
ですが、それももうそろそろいいかなと思います。クラスで伝えたい・伝えるべきことは、下手でもそこで伝えます。ここで何かを文章として書くことは、今後はあまりないかもしれません。

美しくカッコいいアーサナの写真を載せたり、何かの助けになるようなヨガの教えを書くことが、スタジオの宣伝・集客に繋がるのだと思います。しょうもない日常を書くことは、僕自身を知ってもらえることにもなるのかもしれない。その意味では僕は熱心に取り組むべきなのでしょう。
それは分かるんですが、最近は僕自身が自分の書くものを好きになれません。なんだかなぁ、って感じ。


いままで通り、いままで以上にクラスをがんばります。
どうぞよろしくお願いします。




12月のクラススケジュール
札幌市のヨガ教室 スタジオミガク
posted by スタジオミガク at 00:13| Comment(8) | スタッフ日誌 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年11月20日

おもろい

数ヶ月前に大阪から移住してきた人がクラスに来てくれています。今日のマイソールの前に、大阪と北海道の違いについて、彼女がすでに経験したこと、まだ知らないことを含めていろいろ話し、大いに笑いました。

で、そのKさんですが、

「雪が凄すぎて笑った」
「こんな雪やのに、ピンヒールで歩いてる人いて笑った」
「普通に『押ささる』ってLINEで書いてるの笑える」

「北海道の生活は大丈夫そうですか?」って聞いたら、
「うん、今のところ全部おもろい」って。

全部こんな感じ。
環境とか、言葉とか、文化とか、いろんな違いをおもろがれる。こういう人はきっとどこ行っても大丈夫ですね。


ずっと住んでる僕はオモロがれません。
最初っからあんなに降るだなんて。
昨日、蕎麦を食べる自分の手をうまくコントロールできないことで気づきました。
除雪の影響が…




11月のクラススケジュール
札幌市のヨガ教室 スタジオミガク
posted by スタジオミガク at 17:44| Comment(2) | スタッフ日誌 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年11月16日

統一します。

スタジオミガクでのアシュタンガヨガに関して、あやふやになっているであろう部分をはっきりさせます。


・プライマリーシリーズのみ練習している人は、ドロップバックとカムアップの練習はしません。プライマリーシリーズにセカンドのアーサナを付け足している段階の人は、ドロップバックとカムアップの練習はしません。

・セカンドシリーズをすべて練習する人のみ、ドロップバックとカムアップを練習します。

・セカンドシリーズをすべて練習している人がプライマリーシリーズを練習する日は、それだけで終えます(セカンドの最初の方のアーサナはやりません。ドロップバックとカムアップもしません)。

・セカンドシリーズをすべて練習している人は、プライマリーとセカンドの練習を交互にします。

・サードシリーズの練習もする人は、プライマリーだけの日、セカンドだけの日、セカンド+サードの日に分けて練習します。

・ドロップバックとカムアップを練習している人で、一呼吸でドロップバックして、一呼吸でカムアップできる人は、ドロップオーバーの練習をしてもいいです。


以上のことに例外は設けないことにします。融通をきかせると不平不満が出ることが分かりましたので、上記のやり方にします。


アーサナのやり方等は、変化することがあります。僕の師事する先生は近くにいないので、会えたときにしか確認できないことがあります。僕自身が練習しているときに先生がいつもそばにいて、間違いを訂正してくれる環境なら、今後ほとんど変化はないかもしれない。でもそうではありません。少しの変化はありえます。

ヨガをする上で大切なことは、アーサナの出来不出来ではありません。練習する人がどのように取り組むかは人それぞれで、それを否定はしませんが、僕はアーサナができるという結果のみを見ることはしません。
いかに自分を空っぽにして(前後裁断して)、その瞬間瞬間にできることに集中し、それを受け入れるかが大切だと思います。変化があったとしても、それまでのやり方を変えて、新しいやり方でできることに集中することがヨガだと思うんです。
もちろん、そんな変化だと体を痛めてしまうじゃないか!というものを受け入れる必要はありません(そもそもそんな変化はありませんが、個人差はありますから)。試しにやってみるだけの柔らかさはあった方がいいですが、工夫しても自分に当てはめられないときは、拒否して構いません。


久しぶりに書いたブログがこんな内容ってつまらないですね。




11月のクラススケジュール
札幌市のヨガ教室 スタジオミガク
posted by スタジオミガク at 15:24| Comment(2) | スタッフ日誌 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする